Die Anforderungen in Beruf und Familie sind heutzutage oft dermaßen hoch, dass auch gut organisierte Menschen an die Grenzen ihrer Belastbarkeit kommen. Chronische Erschöpfung schwächt das körpereigene Immunsystem und lässt die persönliche Leistungsfähigkeit sinken. - Ein Teufelskreis entsteht!

In Kooperation mit der TECHNIKER KRANKENKASSE www.tk-online.de können wir Ihnen ein ganz spezielles Intensivprogramm zur Prävention von Burnout bieten, bei dem auch Mitglieder anderer Kassen herzlich willkommen sind. Ziel ist es, die verschiedenen Lebens- und Arbeitsbereiche durch eine veränderte individuelle Schwerpunktsetzung neu auszubalancieren. Dafür bieten wir Ihnen:

• Fachvorträge rund ums Thema
• Kreative Methoden zur persönlichen Bestandsaufnahme und Zielentwicklung
• Einführung in Entspannungsverfahren
• Begleitung bei der Erarbeitung von individuellen Ressourcen und Coping-Strategien
• Kommunikationstrainings zur Umsetzung des Erlernten in den Alltag

Das Besondere an diesem Angebot ist die Berücksichtigung der Geschlechterrollen durch getrennte Gruppe für Frauen und Männer. Hintergrund ist die Tatsache, dass die Herausforderungen des Alltags von beiden Geschlechtern unterschiedlich wahrgenommen, interpretiert und beantwortet werden, so dass der persönliche Stress oftmals in divergenten Lebensbereichen entsteht. Die Kurse dauern jeweils fünf Tage; immer von 9:00 bis 16:00/16:30 Uhr. Als ein Premiumangebot der Techniker Krankenkasse kosten sie für alle Versicherten 1000,- Euro. Bei Mitgliedern der TK gilt allerdings bereits im Vorwege eine 80prozentige Kostenbeteiligung: Ihr Beitrag für das gesamte Seminar beläuft sich somit nur auf 200,- Euro.

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf

Institut für Burnout-Prävention: IBP - Telefon: 040 36 09 87 88 - kontakt@ibp-hamburg.de