Vorträge und Workshops

80 Prozent der Deutschen fühlen sich gestresst, jeder Dritte steht unter Dauerbelastung und jeder Fünfte bekommt die Folgen davon gesundheitlich zu spüren. Als zweithäufigste gesundheitliche Beeinträchtigung wird die chronische Erschöpfung genannt. Die Folgekosten gehen in Milliardenhöhe.

Unser Anliegen ist es, die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) aller Mitarbeitenden, einschließlich der Führungskräfte selbst, durch einfach zu handhabende Maßnahmen zu erhöhen und damit die Grundlage für einen gesunden Selbstumgang zu legen.

Dafür bieten wir Ihnen unser bewährtes dreistufiges Programm

Stufe 1

Ziel:
Stress, Erschöpfung und Burnout – erkennen und verhindern
Form und Dauer:
Interaktiver Impulsvortrag, Ein halber Tag oder Abend mit vier Einheiten á 45 Minuten
Zielgruppe:
Alle Interessierten, Teilnehmerzahl und Hierarchieebenen unbegrenzt
Voraussetzungen:
Keine
Inhalt:
Sieben Schritte zur emotionalen Gesundheit. Interaktiver Vortrag, Austausch und Diskussion, persönliche Fragen
Kosten:
1.250,- Euro zzgl. Fahrtkosten, eventuelle Übernachtungen und USt.

Weiterführende Impulsvorträge

Stufe 2

Ziel:
Ein gesundes Arbeitsklima durch Wirksamkeit, Wertschätzung u. Kohärenz
Form und Dauer:
Workshop: Ein Tag mit zweimal vier Einheiten á 45 Minuten
Zielgruppe:
Führungskräfte, individuell Interessierte oder auch ganze Teams, die etwas für die Verbesserung des Arbeitsklimas tun wollen, maximal 12 Teilnehmende, möglichst hierarchiegleich
Voraussetzungen:
Einführungsvortrag „Work-Life-Balancing neu gedacht“
Inhalt – Teil A: Kohärenz-Analyse
Ressourcenorientierte Veränderungen für ein gesundes Arbeitsklima
Inhalt – Teil B: Stärken stärken
Persönliche Ressourcen, Wirksamkeit und Wertschätzung, Helden des Alltags
Kosten:
1.600,- Euro zzgl. Fahrtkosten, eventuelle Übernachtungen und USt.
Ziel:
Aktive Stresskompetenz durch Veränderung dysfunktionaler Überzeugungen und durch Selbstwirksamkeit im gemeinsamen Handeln
Form und Dauer:
Workshop: Ein Tag mit zweimal vier Einheiten á 45 Minuten
Zielgruppe:
Individuell Interessierte, die etwas für sich persönlich tun wollen, maximal 12 Teilnehmende, unbedingt hierarchiegleich
Voraussetzungen:
Einführungsvortrag „Work-Life-Balancing neu gedacht“
Inhalt – Teil A: Dysfunktionale
Überzeugungen

Gorillas, Delfine und der Tunnelblick – was stresst da eigentlich?
Inhalt – Teil B: Vom Problem zur Lösung
Gesundheit durch Selbstwirksamkeit: Von der Analyse über die Problembenennung zur ressourcenorientierten Lösungsentwicklung
Kosten:
1.600,- Euro zzgl. Fahrtkosten, eventuelle Übernachtungen und USt.
Ziel:
Emotionale Erholung durch Sinnhaftigkeit und Bedeutsamkeit
Form und Dauer:
Workshop: Ein Tag mit zweimal vier Einheiten á 45 Minuten
Zielgruppe:
Individuell Interessierte, die etwas für sich persönlich tun wollen, maximal 12 Teilnehmende, unbedingt hierarchiegleich
Voraussetzungen:
Einführungsvortrag „Work-Life-Balancing neu gedacht“
Inhalt – Teil A: Ressourcen
Wer bin ich – und wenn ja, wie viele?
Individuelle Kraftquellen, Spiel- und Handlungsräume
Inhalt – Teil B: Empowerment
Selbstwirksamkeit wahrnehmen
Ziele formulieren, Veränderungsprozesse initiieren
Kosten:
1.600,- Euro zzgl. Fahrtkosten, eventuelle Übernachtungen und USt.
Ziel:
Gelassene Führung mit Kohärenz, Kooperation und den 3-Was
Form und Dauer:
Workshop: Ein Tag mit zweimal vier Einheiten á 45 Minuten
Zielgruppe:
Führungskräfte, maximal 12 Teilnehmende, möglichst hierarchiegleich
Voraussetzungen:
Führungsfunktion
Inhalt – Teil A: Hintergründe des Erschöpfungssyndroms
Kohärenz, Burnout und die Selbstwirksamkeitserwartung
Inhalt – Teil B: Gesunde Kooperation
Wer fragt, der führt – Ressourcenorientierte Führung mit den 3-Was
Kosten:
2.200,- Euro zzgl. Fahrtkosten, eventuelle Übernachtungen und USt.

Stufe 3

Ziel:
Entwicklung von individuellen Ressourcen und Coping-Strategien
Dauer:
Fünf Tage mit je zweimal vier Einheiten á 45 Minuten
Zielgruppe:
Individuell Interessierte, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen, maximal 12 Teilnehmende, unbedingt aus verschiedenen Abteilungen
Voraussetzungen:
Keine
Inhalt:
Schwerpunktveränderungen in der persönlichen Work-Life-Balance
  • Interaktive Fachvorträge rund ums Thema
  • Persönliche Bestandsaufnahme und Zielentwicklung
  • Erfassen von individuellen Ressourcen und Coping-Strategien
  • Erfahrungen mit wirksamen Entspannungsverfahren
  • Umsetzbares Veränderungsmanagement für den Alltag
Kosten:
1.000,- Euro – / für TK-Versicherte kostenlos

Kassengestütze Intensivseminare

Jedes Inhouse-Seminar steht für sich und kann als Tagesveranstaltung, und bei Bedarf auch als Halbtagesveranstaltung einzeln gebucht werden. Voraussetzung dafür ist lediglich der vorangegangene Einführungsvortrag, der auch als Teil einer Tagesveranstaltung in diese integriert werden kann. Davon ausgenommen sind nur unsere speziellen Führungskräfteseminare, deren Inhalte passgenau auf den jeweiligen Bedarf entwickelt werden und unsere fünftägigen Intensivseminare für die individuelle Prävention.

Unsere Arbeitsweise
gründet auf den Erkenntnissen der humanistischen Psychologie und verbindet kreative, kognitive und emotionale Elemente zu lebendigen, nachhaltig wirksamen Workshops. Moderne wissenschaftliche Erkenntnisse gepaart mit über 60.000 Stunden Erfahrung in Gesundheitsförderung, Krisenintervention und Erwachsenenbildung liegen unserer Herangehensweise zugrunde.

Qualitätssicherung
durch regelmäßig durchgeführte Studien sind bei uns Standard und belegen die hohe Wirksamkeit der angewandten Programme.

Das Besondere an unseren Seminaren
ist die unmittelbare Umsetzbarkeit der erfahrenen Erkenntnisse direkt in die ersten Schritte einer neu gedachten Work-Life-Balance. Damit dies gelingen kann, legen wir (durchaus unter Anerkennung der objektiven äußeren Belastungen) den Schwerpunkt auf die Veränderung von individuellen Haltungen und Einstellungen. Entsprechend werden die Inhalte nicht distanziert und in Form von Rezepten sondern in weiten Teilen auf der Basis von Selbstreflexion vermittelt. Dafür sollte die Teilnehmerzahl pro Inhouse-Seminar zwölf Personen nicht übersteigen und Tagungsräume außerhalb des Betriebes bevorzugt werden.

Preise verstehen sich zuzüglich Fahrtkosten, eventuelle Übernachtungen und Umsatzsteuer.

Für Versicherte der Techniker Krankenkasse ist das fünftägige Intensivseminar kostenfrei. Informationen dazu bitte gesondert anfordern.